Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 58%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 523 mg 23%
  • Χοληστερόλη 71 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8,8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 29%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Βιταμίνη B6 0,86 mg 51%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,2 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 6,9 µg 288%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 4,8 mg 27%
  • Μαγνήσιο 37,4 mg 9%
  • Φώσφορος 303 mg 24%
  • Κάλιο 536 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 6,3 mg 57%
  • Χαλκός 0,36 mg 40%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%
  • Ιώδιο 32,9 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Elk, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Elk, fried;

Τα 100 g Elk, fried έχουν 154 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Elk, fried;

Τα 50 g Elk, fried έχουν 77 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Elk, fried;

Τα 150 g Elk, fried έχουν 231 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Elk, fried;

Τα 200 g Elk, fried έχουν 308 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Elk, fried;

Τα 250 g Elk, fried έχουν 385 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7311 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες