Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Reindeer, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
201
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 201 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 570 mg 25%
- Χοληστερόλη 62,2 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,53 µg 3%
- Βιταμίνη E 2 mg 14%
- Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Βιταμίνη B6 0,57 mg 34%
- Φολικό οξύ (B9) 5,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 5,8 µg 241%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,7 mg 1%
- Σίδηρος 7,7 mg 43%
- Μαγνήσιο 38,5 mg 9%
- Φώσφορος 358 mg 29%
- Κάλιο 507 mg 11%
- Ψευδάργυρος 5,5 mg 50%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 34,5 µg 63%
- Ιώδιο 35,8 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 62 g | 0 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Reindeer, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reindeer, fried;
Τα 100 g Reindeer, fried έχουν 201 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reindeer, fried;
Τα 50 g Reindeer, fried έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reindeer, fried;
Τα 150 g Reindeer, fried έχουν 302 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Reindeer, fried;
Τα 200 g Reindeer, fried έχουν 402 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Reindeer, fried;
Τα 250 g Reindeer, fried έχουν 503 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30262 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες