Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 196 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 174 mg 8%
  • Χοληστερόλη 64 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,69 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,81 mg 67%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,9 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,64 µg 27%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9,8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,74 mg 4%
  • Μαγνήσιο 24,6 mg 6%
  • Φώσφορος 196 mg 16%
  • Κάλιο 343 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 22 µg 40%
  • Ιώδιο 11,4 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5 g
150 g150 g29439 g0 g15 g
200 g200 g39253 g0 g20 g
250 g250 g49066 g0 g25 g

Ερωτήσεις για το Pork fillet, sirloin, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork fillet, sirloin, fried;

Τα 100 g Pork fillet, sirloin, fried έχουν 196 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork fillet, sirloin, fried;

Τα 50 g Pork fillet, sirloin, fried έχουν 98 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork fillet, sirloin, fried;

Τα 150 g Pork fillet, sirloin, fried έχουν 294 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork fillet, sirloin, fried;

Τα 200 g Pork fillet, sirloin, fried έχουν 392 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork fillet, sirloin, fried;

Τα 250 g Pork fillet, sirloin, fried έχουν 490 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες