Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken breast without skin, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 167 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 545 mg 24%
  • Χοληστερόλη 68,2 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 22,3 µg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 9,2 mg 57%
  • Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,8 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9,7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 31,2 mg 7%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 449 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 28,3 µg 51%
  • Ιώδιο 39,1 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16727 g0 g6,7 g
50 g50 g8413 g0 g3,4 g
150 g150 g25140 g0 g10 g
200 g200 g33453 g0 g14 g
250 g250 g41866 g0 g17 g

Ερωτήσεις για το Chicken breast without skin, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken breast without skin, fried;

Τα 100 g Chicken breast without skin, fried έχουν 167 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken breast without skin, fried;

Τα 50 g Chicken breast without skin, fried έχουν 84 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken breast without skin, fried;

Τα 150 g Chicken breast without skin, fried έχουν 251 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken breast without skin, fried;

Τα 200 g Chicken breast without skin, fried έχουν 334 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken breast without skin, fried;

Τα 250 g Chicken breast without skin, fried έχουν 418 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7530 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες