Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet, marinated, fried in oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 395 mg 17%
- Χοληστερόλη 47,2 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Βιταμίνη K 32,8 µg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 23,1 mg 6%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 317 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 19,9 µg 36%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken fillet, marinated, fried in oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil;
Τα 100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil έχουν 234 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil;
Τα 50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil έχουν 117 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil;
Τα 150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil έχουν 351 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil;
Τα 200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil έχουν 468 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil;
Τα 250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil έχουν 585 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
