Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Reindeer

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 127 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 43%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 95 mg 4%
  • Χοληστερόλη 51,7 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 6,3 µg 263%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 6,7 mg 37%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 310 mg 25%
  • Κάλιο 440 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
  • Χαλκός 0,44 mg 49%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 30 µg 55%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12722 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,8 g
200 g200 g25443 g0 g9 g
250 g250 g31854 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Reindeer

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reindeer;

Τα 100 g Reindeer έχουν 127 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reindeer;

Τα 50 g Reindeer έχουν 64 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reindeer;

Τα 150 g Reindeer έχουν 191 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Reindeer;

Τα 200 g Reindeer έχουν 254 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Reindeer;

Τα 250 g Reindeer έχουν 318 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 734 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες