Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Liver, reindeer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 78,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 227 mg 76%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19674 µg 2186%
- Βιταμίνη C 31 mg 34%
- Βιταμίνη D 0,58 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
- Βιταμίνη K 13,8 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,56 mg 47%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 4,2 mg 323%
- Νιασίνη (B3) 18,6 mg 116%
- Βιταμίνη B6 0,92 mg 54%
- Φολικό οξύ (B9) 1226 µg 307%
- Βιταμίνη B12 84 µg 3500%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,4 mg 0%
- Σίδηρος 31 mg 172%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 430 mg 34%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 9 mg 82%
- Χαλκός 1,6 mg 178%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 83 µg 151%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Liver, reindeer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver, reindeer;
Τα 100 g Liver, reindeer έχουν 119 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver, reindeer;
Τα 50 g Liver, reindeer έχουν 60 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver, reindeer;
Τα 150 g Liver, reindeer έχουν 179 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver, reindeer;
Τα 200 g Liver, reindeer έχουν 238 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver, reindeer;
Τα 250 g Liver, reindeer έχουν 298 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες