Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 78,5 mg 3%
  • Χοληστερόλη 227 mg 76%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19674 µg 2186%
  • Βιταμίνη C 31 mg 34%
  • Βιταμίνη D 0,58 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Βιταμίνη K 13,8 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,56 mg 47%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 4,2 mg 323%
  • Νιασίνη (B3) 18,6 mg 116%
  • Βιταμίνη B6 0,92 mg 54%
  • Φολικό οξύ (B9) 1226 µg 307%
  • Βιταμίνη B12 84 µg 3500%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6,4 mg 0%
  • Σίδηρος 31 mg 172%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 430 mg 34%
  • Κάλιο 370 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 9 mg 82%
  • Χαλκός 1,6 mg 178%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 83 µg 151%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Ερωτήσεις για το Liver, reindeer

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver, reindeer;

Τα 100 g Liver, reindeer έχουν 119 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver, reindeer;

Τα 50 g Liver, reindeer έχουν 60 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver, reindeer;

Τα 150 g Liver, reindeer έχουν 179 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver, reindeer;

Τα 200 g Liver, reindeer έχουν 238 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver, reindeer;

Τα 250 g Liver, reindeer έχουν 298 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες