Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 45%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 150 mg 7%
  • Χοληστερόλη 225 mg 75%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15200 µg 1689%
  • Βιταμίνη C 23 mg 26%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 2,7 mg 207%
  • Νιασίνη (B3) 14,2 mg 89%
  • Βιταμίνη B6 0,8 mg 47%
  • Φολικό οξύ (B9) 1391 µg 348%
  • Βιταμίνη B12 40 µg 1667%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 31,4 mg 174%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 430 mg 34%
  • Κάλιο 370 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 9 mg 82%
  • Χαλκός 1,6 mg 176%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 56 µg 102%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Liver, pork

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver, pork;

Τα 100 g Liver, pork έχουν 134 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver, pork;

Τα 50 g Liver, pork έχουν 67 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver, pork;

Τα 150 g Liver, pork έχουν 201 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver, pork;

Τα 200 g Liver, pork έχουν 268 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver, pork;

Τα 250 g Liver, pork έχουν 335 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 787 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες