Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, reindeer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά7,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 281 mg 12%
- Χοληστερόλη 21 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44,1 µg 5%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 157 mg 12%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 19,5 mg 5%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 234 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 20,2 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Bolognese reindeer mince crème fraiche116 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, reindeer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, reindeer;
Τα 100 g Lasagne, reindeer έχουν 144 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, reindeer;
Τα 50 g Lasagne, reindeer έχουν 72 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, reindeer;
Τα 150 g Lasagne, reindeer έχουν 216 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, reindeer;
Τα 200 g Lasagne, reindeer έχουν 288 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, reindeer;
Τα 250 g Lasagne, reindeer έχουν 360 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
