Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, beef mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 19,3 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,2 µg 4%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 126 mg 10%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
- Φώσφορος 131 mg 11%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
- Ιώδιο 15,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,5 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, beef mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, beef mince;
Τα 100 g Lasagne, beef mince έχουν 174 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, beef mince;
Τα 50 g Lasagne, beef mince έχουν 87 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, beef mince;
Τα 150 g Lasagne, beef mince έχουν 261 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, beef mince;
Τα 200 g Lasagne, beef mince έχουν 348 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, beef mince;
Τα 250 g Lasagne, beef mince έχουν 435 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7093 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
