Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagne, beef mince (17%), meal mixture

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,1 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά7,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 260 mg 11%
  • Χοληστερόλη 20,2 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 51,5 mg 4%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 7,9 µg 14%
  • Ιώδιο 7,4 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1539,1 g12 g7,3 g
50 g50 g774,5 g6,1 g3,6 g
150 g150 g23014 g18 g11 g
200 g200 g30618 g24 g15 g
250 g250 g38323 g30 g18 g

Ερωτήσεις για το Lasagne, beef mince (17%), meal mixture

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture;

Τα 100 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture έχουν 153 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture;

Τα 50 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture έχουν 77 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture;

Τα 150 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture έχουν 230 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture;

Τα 200 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture έχουν 306 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture;

Τα 250 g Lasagne, beef mince (17%), meal mixture έχουν 383 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες