Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bolognese, beef mince, thickened

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες5 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 5 g 2%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 192 mg 8%
  • Χοληστερόλη 25,9 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23,5 µg 3%
  • Βιταμίνη C 7,4 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,4 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
  • Φώσφορος 88,1 mg 7%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 11,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13910 g5 g8,5 g
50 g50 g705,1 g2,5 g4,3 g
150 g150 g20915 g7,4 g13 g
200 g200 g27820 g9,9 g17 g
250 g250 g34825 g12 g21 g

Ερωτήσεις για το Bolognese, beef mince, thickened

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolognese, beef mince, thickened;

Τα 100 g Bolognese, beef mince, thickened έχουν 139 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolognese, beef mince, thickened;

Τα 50 g Bolognese, beef mince, thickened έχουν 70 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolognese, beef mince, thickened;

Τα 150 g Bolognese, beef mince, thickened έχουν 209 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolognese, beef mince, thickened;

Τα 200 g Bolognese, beef mince, thickened έχουν 278 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolognese, beef mince, thickened;

Τα 250 g Bolognese, beef mince, thickened έχουν 348 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32239 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες