Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni stew with beef mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 328 mg 14%
  • Χοληστερόλη 13,8 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,83 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,6 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
  • Φώσφορος 67 mg 5%
  • Κάλιο 145 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%
  • Ιώδιο 17,8 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1316,8 g13 g5,7 g
50 g50 g663,4 g6,4 g2,9 g
150 g150 g19710 g19 g8,6 g
200 g200 g26214 g25 g11 g
250 g250 g32817 g32 g14 g

Ερωτήσεις για το Macaroni stew with beef mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni stew with beef mince;

Τα 100 g Macaroni stew with beef mince έχουν 131 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni stew with beef mince;

Τα 50 g Macaroni stew with beef mince έχουν 66 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni stew with beef mince;

Τα 150 g Macaroni stew with beef mince έχουν 197 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni stew with beef mince;

Τα 200 g Macaroni stew with beef mince έχουν 262 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni stew with beef mince;

Τα 250 g Macaroni stew with beef mince έχουν 328 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32379 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες