Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni stew with pork beef mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 322 mg 14%
- Χοληστερόλη 15,2 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,82 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 11,5 mg 3%
- Φώσφορος 63,7 mg 5%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 17,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 13 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,5 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 31 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Macaroni stew with chicken mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni stew with pork beef mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni stew with pork beef mince;
Τα 100 g Macaroni stew with pork beef mince έχουν 139 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni stew with pork beef mince;
Τα 50 g Macaroni stew with pork beef mince έχουν 70 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni stew with pork beef mince;
Τα 150 g Macaroni stew with pork beef mince έχουν 209 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni stew with pork beef mince;
Τα 200 g Macaroni stew with pork beef mince έχουν 278 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni stew with pork beef mince;
Τα 250 g Macaroni stew with pork beef mince έχουν 348 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
