Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork beef mince soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
71
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά4,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 178 mg 8%
- Χοληστερόλη 10,9 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,7 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 11,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,4 mg 2%
- Φώσφορος 38,3 mg 3%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 3,9 µg 7%
- Ιώδιο 11,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,8 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,7 g | 5,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7,6 g | 7,5 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9,5 g | 9,3 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork beef mince soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork beef mince soup;
Τα 100 g Pork beef mince soup έχουν 71 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork beef mince soup;
Τα 50 g Pork beef mince soup έχουν 36 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork beef mince soup;
Τα 150 g Pork beef mince soup έχουν 107 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork beef mince soup;
Τα 200 g Pork beef mince soup έχουν 142 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork beef mince soup;
Τα 250 g Pork beef mince soup έχουν 178 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
