Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Low-fat pork beef mince soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
51
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 182 mg 8%
- Χοληστερόλη 9,9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,6 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 10,3 mg 2%
- Φώσφορος 45,3 mg 4%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 11,8 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4,1 g | 3,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6,1 g | 5,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,2 g | 7,6 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9,5 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Low-fat pork beef mince soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Low-fat pork beef mince soup;
Τα 100 g Low-fat pork beef mince soup έχουν 51 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Low-fat pork beef mince soup;
Τα 50 g Low-fat pork beef mince soup έχουν 26 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Low-fat pork beef mince soup;
Τα 150 g Low-fat pork beef mince soup έχουν 77 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Low-fat pork beef mince soup;
Τα 200 g Low-fat pork beef mince soup έχουν 102 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Low-fat pork beef mince soup;
Τα 250 g Low-fat pork beef mince soup έχουν 128 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
