Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef mince soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
60
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 60 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 178 mg 8%
- Χοληστερόλη 9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,3 µg 5%
- Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 10,1 mg 2%
- Φώσφορος 40,4 mg 3%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 11,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,8 g | 6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,7 g | 10 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef mince soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef mince soup;
Τα 100 g Beef mince soup έχουν 60 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef mince soup;
Τα 50 g Beef mince soup έχουν 30 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef mince soup;
Τα 150 g Beef mince soup έχουν 90 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef mince soup;
Τα 200 g Beef mince soup έχουν 120 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef mince soup;
Τα 250 g Beef mince soup έχουν 150 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
