Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 77 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 205 mg 9%
  • Χοληστερόλη 8,4 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 62,6 µg 7%
  • Βιταμίνη C 15,5 mg 17%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
  • Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,9 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 10,5 mg 3%
  • Φώσφορος 46,5 mg 4%
  • Κάλιο 173 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 3,4 µg 6%
  • Ιώδιο 3,1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g774,4 g5,5 g4 g
50 g50 g392,2 g2,8 g2 g
150 g150 g1166,5 g8,3 g6 g
200 g200 g1548,7 g11 g8,1 g
250 g250 g19311 g14 g10 g

Ερωτήσεις για το Minestrone soup with beef mince and vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables;

Τα 100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables έχουν 77 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables;

Τα 50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables έχουν 39 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables;

Τα 150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables έχουν 116 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables;

Τα 200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables έχουν 154 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables;

Τα 250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables έχουν 193 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες