Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef steak mince soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες3,9 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 184 mg 8%
- Χοληστερόλη 9,5 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,9 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 12,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
- Φώσφορος 55,5 mg 4%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 12,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,6 g | 3,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,3 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,9 g | 5,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,2 g | 7,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9,7 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef steak mince soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak mince soup;
Τα 100 g Beef steak mince soup έχουν 54 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak mince soup;
Τα 50 g Beef steak mince soup έχουν 27 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak mince soup;
Τα 150 g Beef steak mince soup έχουν 81 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak mince soup;
Τα 200 g Beef steak mince soup έχουν 108 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak mince soup;
Τα 250 g Beef steak mince soup έχουν 135 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
