Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 45 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 189 mg 8%
  • Χοληστερόλη 12,8 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,94 mg 5%
  • Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
  • Φώσφορος 62,7 mg 5%
  • Κάλιο 216 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 4,1 µg 7%
  • Ιώδιο 12,5 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g455,7 g3,3 g0,8 g
50 g50 g232,9 g1,7 g0,4 g
150 g150 g688,6 g5 g1,1 g
200 g200 g9012 g6,7 g1,5 g
250 g250 g11314 g8,3 g1,9 g

Ερωτήσεις για το Meat soup, beef steak

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat soup, beef steak;

Τα 100 g Meat soup, beef steak έχουν 45 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat soup, beef steak;

Τα 50 g Meat soup, beef steak έχουν 23 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat soup, beef steak;

Τα 150 g Meat soup, beef steak έχουν 68 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat soup, beef steak;

Τα 200 g Meat soup, beef steak έχουν 90 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat soup, beef steak;

Τα 250 g Meat soup, beef steak έχουν 113 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7165 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες