Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meat soup, beef chuck
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 193 mg 8%
- Χοληστερόλη 13,5 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23,4 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Μαγνήσιο 10,3 mg 2%
- Φώσφορος 50,6 mg 4%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
- Ιώδιο 12,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,8 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8,4 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6,7 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8,3 g | 2,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meat soup, beef chuck
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat soup, beef chuck;
Τα 100 g Meat soup, beef chuck έχουν 46 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat soup, beef chuck;
Τα 50 g Meat soup, beef chuck έχουν 23 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat soup, beef chuck;
Τα 150 g Meat soup, beef chuck έχουν 69 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat soup, beef chuck;
Τα 200 g Meat soup, beef chuck έχουν 92 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat soup, beef chuck;
Τα 250 g Meat soup, beef chuck έχουν 115 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες