Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage soup with beef steak
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 143 mg 6%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 11 mg 12%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 28,1 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 65,9 mg 5%
- Κάλιο 236 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
- Ιώδιο 9,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5,2 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,9 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3,7 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4,6 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage soup with beef steak
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage soup with beef steak;
Τα 100 g Cabbage soup with beef steak έχουν 49 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage soup with beef steak;
Τα 50 g Cabbage soup with beef steak έχουν 25 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage soup with beef steak;
Τα 150 g Cabbage soup with beef steak έχουν 74 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage soup with beef steak;
Τα 200 g Cabbage soup with beef steak έχουν 98 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage soup with beef steak;
Τα 250 g Cabbage soup with beef steak έχουν 123 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7167 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
