Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage stew with beef mince and carrot
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 170 mg 7%
- Χοληστερόλη 12,6 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 117 µg 13%
- Βιταμίνη C 10,7 mg 12%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 27,4 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 11,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 12,8 mg 3%
- Φώσφορος 58,6 mg 5%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
- Ιώδιο 10,9 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7,6 g | 4,4 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7,4 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage stew with beef mince and carrot
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with beef mince and carrot;
Τα 100 g Cabbage stew with beef mince and carrot έχουν 80 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with beef mince and carrot;
Τα 50 g Cabbage stew with beef mince and carrot έχουν 40 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with beef mince and carrot;
Τα 150 g Cabbage stew with beef mince and carrot έχουν 120 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with beef mince and carrot;
Τα 200 g Cabbage stew with beef mince and carrot έχουν 160 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with beef mince and carrot;
Τα 250 g Cabbage stew with beef mince and carrot έχουν 200 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34682 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
