Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 193 mg 8%
- Χοληστερόλη 11,1 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 13,8 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 41,7 µg 35%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 14,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 74,7 mg 6%
- Κάλιο 341 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 8,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock;
Τα 100 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock έχουν 86 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock;
Τα 50 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock έχουν 43 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock;
Τα 150 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock έχουν 129 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock;
Τα 200 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock έχουν 172 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock;
Τα 250 g Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock έχουν 215 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
