Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef and potato casserole, bouillon
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 299 mg 13%
- Χοληστερόλη 18,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 20,2 mg 5%
- Φώσφορος 95,7 mg 8%
- Κάλιο 371 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 12,1 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 7,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,1 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef and potato casserole, bouillon
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef and potato casserole, bouillon;
Τα 100 g Beef and potato casserole, bouillon έχουν 88 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef and potato casserole, bouillon;
Τα 50 g Beef and potato casserole, bouillon έχουν 44 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef and potato casserole, bouillon;
Τα 150 g Beef and potato casserole, bouillon έχουν 132 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef and potato casserole, bouillon;
Τα 200 g Beef and potato casserole, bouillon έχουν 176 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef and potato casserole, bouillon;
Τα 250 g Beef and potato casserole, bouillon έχουν 220 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
