Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 84 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 308 mg 13%
- Χοληστερόλη 10,8 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 6,8 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 11,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,8 mg 4%
- Φώσφορος 52,5 mg 4%
- Κάλιο 343 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 1,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,1 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6,1 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8,1 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 27 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal;
Τα 100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal έχουν 84 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal;
Τα 50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal έχουν 42 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal;
Τα 150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal έχουν 126 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal;
Τα 200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal έχουν 168 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal;
Τα 250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal έχουν 210 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
