Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal mixture, pork and rice, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 9 g 3%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 370 mg 16%
- Χοληστερόλη 18,9 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,45 mg 2%
- Μαγνήσιο 17,5 mg 4%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 137 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 1,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,8 g | 9 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,9 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 12 g | 14 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 19 g | 23 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meal mixture, pork and rice, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal mixture, pork and rice, cooked;
Τα 100 g Meal mixture, pork and rice, cooked έχουν 119 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal mixture, pork and rice, cooked;
Τα 50 g Meal mixture, pork and rice, cooked έχουν 60 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal mixture, pork and rice, cooked;
Τα 150 g Meal mixture, pork and rice, cooked έχουν 179 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal mixture, pork and rice, cooked;
Τα 200 g Meal mixture, pork and rice, cooked έχουν 238 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal mixture, pork and rice, cooked;
Τα 250 g Meal mixture, pork and rice, cooked έχουν 298 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
