Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Liver casserole, rice, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 428 mg 19%
- Χοληστερόλη 34,1 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2022 µg 225%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 183 µg 46%
- Βιταμίνη B12 6,1 µg 254%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56,1 mg 4%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,48 mg 53%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,3 g | 23 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Liver casserole, rice, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver casserole, rice, average of industrial products;
Τα 100 g Liver casserole, rice, average of industrial products έχουν 164 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver casserole, rice, average of industrial products;
Τα 50 g Liver casserole, rice, average of industrial products έχουν 82 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver casserole, rice, average of industrial products;
Τα 150 g Liver casserole, rice, average of industrial products έχουν 246 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver casserole, rice, average of industrial products;
Τα 200 g Liver casserole, rice, average of industrial products έχουν 328 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver casserole, rice, average of industrial products;
Τα 250 g Liver casserole, rice, average of industrial products έχουν 410 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33619 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
