Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal mixture, beef and rice, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 357 mg 16%
- Χοληστερόλη 18,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,4 mg 4%
- Φώσφορος 77,2 mg 6%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
- Ιώδιο 1,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,6 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 22 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meal mixture, beef and rice, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal mixture, beef and rice, cooked;
Τα 100 g Meal mixture, beef and rice, cooked έχουν 127 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal mixture, beef and rice, cooked;
Τα 50 g Meal mixture, beef and rice, cooked έχουν 64 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal mixture, beef and rice, cooked;
Τα 150 g Meal mixture, beef and rice, cooked έχουν 191 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal mixture, beef and rice, cooked;
Τα 200 g Meal mixture, beef and rice, cooked έχουν 254 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal mixture, beef and rice, cooked;
Τα 250 g Meal mixture, beef and rice, cooked έχουν 318 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
