Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 34,1 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,1 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,68 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 2,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 254 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 15,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables;
Τα 100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables έχουν 104 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables;
Τα 50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables έχουν 52 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables;
Τα 150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables έχουν 156 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables;
Τα 200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables έχουν 208 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables;
Τα 250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables έχουν 260 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32454 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
