Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 192 mg 8%
- Χοληστερόλη 12,8 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 13,6 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 40,8 µg 34%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 14,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,1 mg 3%
- Φώσφορος 58,1 mg 5%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 4,8 µg 9%
- Ιώδιο 8,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,3 g | 3,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,5 g | 5,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,6 g | 7,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9,7 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock;
Τα 100 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock έχουν 105 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock;
Τα 50 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock έχουν 53 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock;
Τα 150 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock έχουν 158 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock;
Τα 200 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock έχουν 210 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock;
Τα 250 g Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock έχουν 263 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
