Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 134 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 163 mg 7%
- Χοληστερόλη 15,9 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 14,1 mg 16%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 32,9 µg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 14,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53,2 mg 4%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,8 mg 4%
- Φώσφορος 84,3 mg 7%
- Κάλιο 277 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 13,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,5 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk;
Τα 100 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk έχουν 134 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk;
Τα 50 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk έχουν 67 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk;
Τα 150 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk έχουν 201 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk;
Τα 200 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk έχουν 268 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk;
Τα 250 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk έχουν 335 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
