Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 163 mg 7%
- Χοληστερόλη 13,7 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,2 µg 1%
- Βιταμίνη C 14,3 mg 16%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 33,8 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 14,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53,2 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 324 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 13,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk;
Τα 100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk έχουν 110 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk;
Τα 50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk έχουν 55 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk;
Τα 150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk έχουν 165 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk;
Τα 200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk έχουν 220 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk;
Τα 250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk έχουν 275 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
