Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 9,1 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 7%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 204 mg 9%
- Χοληστερόλη 17,5 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,3 µg 4%
- Βιταμίνη C 19,3 mg 21%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 58,6 µg 49%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 19,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,2 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 21,5 mg 5%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 396 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 13,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,8 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince;
Τα 100 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince έχουν 148 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince;
Τα 50 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince έχουν 74 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince;
Τα 150 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince έχουν 222 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince;
Τα 200 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince έχουν 296 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince;
Τα 250 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince έχουν 370 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32858 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
