Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά7,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 7,4 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 270 mg 12%
  • Χοληστερόλη 63,3 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 40,2 µg 4%
  • Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,8 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,4 mg 2%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 21,8 mg 5%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 324 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
  • Σελήνιο 10,9 µg 20%
  • Ιώδιο 19,7 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14711 g8,6 g7,4 g
50 g50 g745,5 g4,3 g3,7 g
150 g150 g22117 g13 g11 g
200 g200 g29422 g17 g15 g
250 g250 g36828 g21 g19 g

Ερωτήσεις για το Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince;

Τα 100 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince έχουν 147 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince;

Τα 50 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince έχουν 74 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince;

Τα 150 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince έχουν 221 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince;

Τα 200 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince έχουν 294 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince;

Τα 250 g Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince έχουν 368 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29254 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες