Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 78 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
  • Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 224 mg 10%
  • Χοληστερόλη 11,1 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8,9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 11,8 mg 13%
  • Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 31,5 µg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 70,7 mg 6%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 4,8 µg 9%
  • Ιώδιο 14,9 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g785,4 g5,6 g3,5 g
50 g50 g392,7 g2,8 g1,7 g
150 g150 g1178 g8,5 g5,2 g
200 g200 g15611 g11 g6,9 g
250 g250 g19513 g14 g8,7 g

Ερωτήσεις για το Cabbage stew with rice and beef steak mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;

Τα 100 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 78 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;

Τα 50 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 39 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;

Τα 150 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 117 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;

Τα 200 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 156 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;

Τα 250 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 195 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34963 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες