Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage stew with rice and beef steak mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 224 mg 10%
- Χοληστερόλη 11,1 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 11,8 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 31,5 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,4 mg 2%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 70,7 mg 6%
- Κάλιο 248 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 4,8 µg 9%
- Ιώδιο 14,9 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,4 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,7 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage stew with rice and beef steak mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;
Τα 100 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 78 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;
Τα 50 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 39 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;
Τα 150 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 117 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;
Τα 200 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 156 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with rice and beef steak mince;
Τα 250 g Cabbage stew with rice and beef steak mince έχουν 195 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34963 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες