Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cabbage stew with rice and pork beef mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 99 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
  • Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 224 mg 10%
  • Χοληστερόλη 13 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 11,7 mg 13%
  • Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη K 30,8 µg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24,7 mg 2%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
  • Φώσφορος 52,9 mg 4%
  • Κάλιο 209 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%
  • Ιώδιο 14,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g994,6 g5,6 g6,2 g
50 g50 g502,3 g2,8 g3,1 g
150 g150 g1496,9 g8,4 g9,4 g
200 g200 g1989,2 g11 g13 g
250 g250 g24812 g14 g16 g

Ερωτήσεις για το Cabbage stew with rice and pork beef mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince;

Τα 100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince έχουν 99 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince;

Τα 50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince έχουν 50 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince;

Τα 150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince έχουν 149 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince;

Τα 200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince έχουν 198 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince;

Τα 250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες