Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage stew with potato and pork beef mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 73 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 137 mg 6%
- Χοληστερόλη 8,2 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 13,7 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 30,6 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 14,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
- Φώσφορος 49,3 mg 4%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 9,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage stew with potato and pork beef mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with potato and pork beef mince;
Τα 100 g Cabbage stew with potato and pork beef mince έχουν 73 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with potato and pork beef mince;
Τα 50 g Cabbage stew with potato and pork beef mince έχουν 37 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with potato and pork beef mince;
Τα 150 g Cabbage stew with potato and pork beef mince έχουν 110 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with potato and pork beef mince;
Τα 200 g Cabbage stew with potato and pork beef mince έχουν 146 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with potato and pork beef mince;
Τα 250 g Cabbage stew with potato and pork beef mince έχουν 183 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
