Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage stew with beef steak mince and carrot
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 167 mg 7%
- Χοληστερόλη 11,8 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 113 µg 13%
- Βιταμίνη C 10,7 mg 12%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 27,9 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 11,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,4 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 14,7 mg 3%
- Φώσφορος 74,7 mg 6%
- Κάλιο 299 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
- Ιώδιο 10,9 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,5 g | 3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 5,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 7,4 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage stew with beef steak mince and carrot
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot;
Τα 100 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot έχουν 65 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot;
Τα 50 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot έχουν 33 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot;
Τα 150 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot έχουν 98 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot;
Τα 200 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot έχουν 130 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot;
Τα 250 g Cabbage stew with beef steak mince and carrot έχουν 163 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34683 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες