Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb and cabbage stew
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 336 mg 15%
- Χοληστερόλη 21,5 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 10,1 mg 11%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 27,1 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 9,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 13,6 mg 3%
- Φώσφορος 74,4 mg 6%
- Κάλιο 238 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,4 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7,3 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Lamb curry256 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lamb and cabbage stew
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb and cabbage stew;
Τα 100 g Lamb and cabbage stew έχουν 119 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb and cabbage stew;
Τα 50 g Lamb and cabbage stew έχουν 60 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb and cabbage stew;
Τα 150 g Lamb and cabbage stew έχουν 179 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb and cabbage stew;
Τα 200 g Lamb and cabbage stew έχουν 238 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb and cabbage stew;
Τα 250 g Lamb and cabbage stew έχουν 298 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7307 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
