Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λακόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

213

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες9,9 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	213	19 g	9,9 g	11 g
50 g	50 g	107	9,6 g	5 g	5,4 g
150 g	150 g	320	29 g	15 g	16 g
200 g	200 g	426	38 g	20 g	22 g
250 g	250 g	533	48 g	25 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λακόν;

Τα 100 g Λακόν έχουν 213 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λακόν;

Τα 50 g Λακόν έχουν 107 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λακόν;

Τα 150 g Λακόν έχουν 320 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λακόν;

Τα 200 g Λακόν έχουν 426 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λακόν;

Τα 250 g Λακόν έχουν 533 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2274 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες