Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εγκέφαλος αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος

142
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 142 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 134 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 12 mg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,99 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 9,3 µg 385%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 337 mg 27%
  • Κάλιο 205 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,21 mg 23%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14213 g0,2 g10 g
50 g50 g716,3 g0,1 g5,1 g
150 g150 g21319 g0,3 g15 g
200 g200 g28425 g0,4 g20 g
250 g250 g35532 g0,5 g26 g

Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 142 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 71 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 213 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 200 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 284 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 250 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 355 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες