Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
232
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 69,6 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 61%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας;
Τα 100 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας έχουν 232 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας;
Τα 50 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας έχουν 116 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας;
Τα 150 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας έχουν 348 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας;
Τα 200 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας έχουν 464 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας;
Τα 250 g Φιλέτο αρνίσιας μπριζόλας έχουν 580 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 21516 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
