Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοsχάρι παϊδάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ωμό

237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 237 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 89 mg 4%
  • Χοληστερόλη 66,6 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
  • Φώσφορος 184 mg 15%
  • Κάλιο 290 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23717 g0 g18 g
50 g50 g1198,4 g0 g9,1 g
150 g150 g35625 g0 g27 g
200 g200 g47434 g0 g36 g
250 g250 g59342 g0 g46 g

Ερωτήσεις για το Μοsχάρι παϊδάκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχάρι παϊδάκι;

Τα 100 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 237 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχάρι παϊδάκι;

Τα 50 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 119 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχάρι παϊδάκι;

Τα 150 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 356 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχάρι παϊδάκι;

Τα 200 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 474 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχάρι παϊδάκι;

Τα 250 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 593 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3529 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες