Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια παϊδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με σπόρους, άπαχο και λιπαρό, ψητό σχάρας
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 84 mg 4%
- Χοληστερόλη 79,2 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 111%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,3 mg 3%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
- Φώσφορος 217 mg 17%
- Κάλιο 388 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,8 mg 43%
- Χαλκός 0,46 mg 51%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
- Μπριζόλα entrecôte μοσχαριούπαρασκευασμένο166 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια τεμάχια μικτάάπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο231 kcal / 100 g
- Μοsχοsνίτsεlτρεφόμενο με γάλα, εσωτερικό μηρού, ωμό94 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια παϊδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 267 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 401 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 534 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 668 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3657 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες