Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια παϊδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με σπόρους, άπαχο και λιπαρό, ωμό
231
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 37%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
- Χοληστερόλη 58,2 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 56%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 18,5 mg 4%
- Φώσφορος 183 mg 15%
- Κάλιο 336 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,48 mg 53%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,6 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
- Μπριζόλα entrecôte μοσχαριούωμό150 kcal / 100 g
- Μοsχοsνίτsεlτρεφόμενο με γάλα, εσωτερικό μηρού, ωμό94 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια τεμάχια μικτάάπαχο και λιπαρό, ωμό144 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ωμό160 kcal / 100 g
- Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληροςεκτρεφόμενο με γάλα, άπαχο, ωμό96 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια παϊδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 100 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 231 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 50 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 116 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 150 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 347 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 200 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 462 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια;
Τα 250 g Μοσχαρίσια παϊδάκια έχουν 578 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3656 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
