Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρεφόμενο με σπόρους, άπαχο, ψημένο στη σχάρα

187
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 187 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 61%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,3 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 85,3 mg 4%
  • Χοληστερόλη 87 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37,3 mg 3%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 22,4 mg 5%
  • Φώσφορος 233 mg 19%
  • Κάλιο 414 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
  • Χαλκός 0,48 mg 53%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18730 g0 g6,3 g
50 g50 g9415 g0 g3,2 g
150 g150 g28146 g0 g9,5 g
200 g200 g37461 g0 g13 g
250 g250 g46876 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους;

Τα 100 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους έχουν 187 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους;

Τα 50 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους έχουν 94 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους;

Τα 150 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους έχουν 281 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους;

Τα 200 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους έχουν 374 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους;

Τα 250 g Μοsχαρίσια παιδάκια στήθους έχουν 468 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες