Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μosχαρίσιος ώμος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	22 g	1,8 g
50 g	50 g	56	11 g	0,9 g
150 g	150 g	167	33 g	2,7 g
200 g	200 g	222	44 g	3,6 g
250 g	250 g	278	55 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μosχαρίσιος ώμος;

Τα 100 g Μosχαρίσιος ώμος έχουν 111 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μosχαρίσιος ώμος;

Τα 50 g Μosχαρίσιος ώμος έχουν 56 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μosχαρίσιος ώμος;

Τα 150 g Μosχαρίσιος ώμος έχουν 167 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μosχαρίσιος ώμος;

Τα 200 g Μosχαρίσιος ώμος έχουν 222 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μosχαρίσιος ώμος;

Τα 250 g Μosχαρίσιος ώμος έχουν 278 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3662 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες