Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμοσπλάτη μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

braised or boiled

219

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	219	36 g	8,1 g
50 g	50 g	110	18 g	4,1 g
150 g	150 g	329	55 g	12 g
200 g	200 g	438	73 g	16 g
250 g	250 g	548	91 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 100 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 219 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 50 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 110 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 150 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 329 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 200 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 438 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 250 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 548 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες