Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εκτρεφόμενο με γάλα, άπαχο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 97 mg 4%
- Χοληστερόλη 92,4 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 23,2 mg 6%
- Φώσφορος 218 mg 17%
- Κάλιο 327 mg 7%
- Ψευδάργυρος 6,1 mg 55%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 10,9 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 100 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 154 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 50 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 77 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 150 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 231 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 200 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 308 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 250 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 385 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες